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遗精严重的话该怎么治疗

编辑:常州花园 时间:2020-08-18 咨询电话:0519-83881999 QQ微信 

  不要把生理现象视为疾病,增加精神负担.成年人在未婚或婚后长期分居后1-2周内出现一次遗精,且遗精后无不适是一种生理现象.别担心,带着一大堆想法,给自己找麻烦.
 
  每天晚上睡觉前坐在床上做肛门收缩,类似于抗大便的样子,每次收缩48 ~ 64次.收缩时吸气,放松时呼气,轻柔、缓慢、有节奏地移动,用力均匀.坚持以,如果你坚持很长时间,它就会有效.
 
  消除干扰.不要看色情画、视频、电影和电视,退出手淫.适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动,以增强体质,陶冶情操.
 
  在日常生活中要小心.少吸烟、喝酒、喝茶、咖啡、洋葱、大蒜和其他刺激性物品.不要用热水洗澡.睡觉时,屈膝侧卧.寝具不应太厚,内裤不应太紧.
 
  遗精发生后,应在医生的指导下进行相关检查,找出病因,及时治疗.

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